หน้ามันเกิดจากอะไร? ส่องต้นตอปัญหาพร้อมเดบิวต์หน้าใส

มีใครเป็นไหม แค่ออกไปทำธุระครู่เดียวหน้าก็มันเยิ้มเหมือนกระทะทอดไข่ไปเสียแล้ว ในขณะที่บางคนอาจเจอปัญหานี้ตั้งแต่ตื่นนอนเลยด้วยซ้ำ ซึ่งนอกจากความมันเหล่านี้จะกวนใจทำให้รู้สึกไม่สบายผิวแล้ว 'หน้ามัน' ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย สำหรับใครที่อยากทวงความหน้าใสไร้ความมันให้กลับคืนมา บทความนี้จะไม่ปล่อยให้ข้องใจนาน เพราะเราจะมาพาไปดูถึงปัญหาหน้ามันเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีแก้ไข เพื่อเปลี่ยนความมันให้เป็นผิวสวยสดใสในแบบ Glass Skin แทนที่!  

ปัญหาหน้ามัน: มีสาเหตุเกิดจากอะไร ?

เพราะปัญหาหน้ามันมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้คุณจะเคยมีสภาพผิวที่สมดุลมาก่อนก็ตาม นั่นเป็นเพราะสามารถเกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ รอบตัว ส่งผลให้ผิวของแต่ละคนเกิดภาวะหน้ามันได้ และนี่ก็คือ 5 สาเหตุที่เป็นตัวการสำคัญทำให้หน้ามันโดยไม่รู้ตัว! 

1. การใช้ชีวิตประจำวัน

ไลฟ์สไตล์มีผลอย่างมากต่อสภาพผิว โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ยิ่งถ้าเป็นเมนูอร่อย ๆ รสชาติจัดจ้าน หรือมีเนื้อติดมันแน่น ๆ แบบชุ่มฉ่ำ รวมถึงเครื่องดื่มแบบหวานเต็มร้อย ที่มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ๆ ล้วนเป็นตัวการไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลิน จนไปกระทบต่อต่อมไขมัน ทำให้ผิวหน้ามีน้ำมันส่วนเกิน จนทำให้หน้ามันได้ นอกจากนี้ พฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสมก็กระทบต่อสภาพผิวของเราเช่นกัน ทั้งการนอนน้อย นอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอก็ตาม  

2. สภาพอากาศ

นอกจากเรื่องของการใช้ชีวิต ยังมีปัจจัยที่เรียกว่าสภาพอากาศด้วย อย่างที่เรารู้กันว่าประเทศไทยมีอากาศที่ร้อนอบอ้าวเกือบตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูไหนก็ตาม จึงไม่แปลกที่จะทำให้ผิวหนังเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้น จนทำให้ร่างกายรวน ทำให้ต้องกระตุ้นการขับเหงื่อและน้ำมันมาสร้างความสมดุล จึงเป็นที่มาว่า ทำไมวันไหนอากาศร้อนหรือแห้งจัด ผิวหน้าถึงได้มันจนดูโทรม 

3. ฮอร์โมน

จากปัจจัยภายนอก มาถึงปัจจัยภายในอย่างเรื่อง “ฮอร์โมน” กันบ้าง เพราะฮอร์โมนของเราก็อาจส่งผลกระทบทำให้ร่างกายของเราไม่สมดุลได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฮอร์โมนเพศชายหรือโปรเจสเตอโรน ที่ยิ่งสูง ก็ยิ่งทำให้ผิวหน้าเกิดความมันส่วนเกิน เป็นสิว และรูขุมขนกว้างได้ 

4. กรรมพันธุ์

นอกจากนี้ กรรมพันธุ์ก็มีส่วนทำให้คุณเป็นคนที่มีสภาพผิวมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเป็นปัญหาผิวที่สามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น หากอยากรู้ว่าปัญหาผิวที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์หรือไม่ ก็สามารถสังเกตจากคนในครอบครัวว่าใครมีลักษณะผิวแบบเดียวกับเราบ้าง  

5. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางที่ใช้

สาเหตุสุดท้ายคือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางที่ใช้ ซึ่งเป็นหนึ่งในต้นตอที่อาจทำให้คนที่มีสุขภาพผิวที่ดี กลายเป็นมีปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้าง และเกิดสิวได้ หากไปเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมไม่เหมาะกับสภาพผิว รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเป็นหลัก   

พลิกไลฟ์สไตล์ ช่วยแก้ไขและควบคุมความมันบนใบหน้า

หลังจากที่ได้รู้กันไปแล้วว่าหน้ามันเกิดจากอะไร จะเห็นได้ว่านอกเหนือจากปัจจัยภายในอย่างกรรมพันธุ์และระดับฮอร์โมนแล้ว ยังมีเรื่องของการใช้ชีวิตและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่สามารถแก้ไขและปรับเปลี่ยนได้ เพื่อการดูแลสภาพผิวให้สมดุล ปราศจากความมันส่วนเกินได้ง่าย ๆ เพียงทำขั้นตอนเหล่านี้ 

• เปลี่ยนอาหารการกิน เลือกอาหารที่มีวิตามินบี 2 ที่ช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและลดการอักเสบของผิว รวมถึงอาหารที่มีวิตามินเอ เพื่อช่วยให้ผิวสดใส เรียบเนียน ดูอ่อนวัย
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว
• เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตร Oil-Control ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันได้อย่างตรงจุด พร้อมทำความสะอาดได้ล้ำลึก ไร้สิ่งตกค้างที่นำไปสู่ปัญหาสิวและผดผื่น
• เลือกมอยส์เจอไรเซอร์สูตรผิวมัน สูตรผิวแพ้ง่าย หรือสูตรสำหรับคนเป็นสิว ที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้น พร้อมเสริมสร้างให้ปราการผิวแข็งแรง ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวมัน  
• ควรเลือกใช้ครีมกันแดดชนิดบางเบา สูตร Oil-Free ที่ไม่ทิ้งความมันส่วนเกินไว้บนผิวหน้า ทำให้หน้ามันจนรบกวนเมคอัพ หรือรบกวนรูขุมขนจนทำให้เป็นสิวในอนาคต 

บอกลาปัญหาหน้ามัน แค่เลือกซื้อสินค้าที่ Lotus's Shop Online ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า หรือใครอยากจะปรับโภชนาการด้านอาหารการกิน ก็สามารถเลือกซื้ออาหารสด เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ได้อย่างครบครัน รวมไปถึงหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากแบรนด์ชั้นนำอีกมากมาย พร้อมรับส่วนลดสุดคุ้มถึง 4 ต่อ จัดส่งฟรีทั่วประเทศ!  

ข้อมูลอ้างอิง

1. 7 Causes of Oily Skin. สืบค้นเมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2567 จาก https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes  
2. B Vitamins: Your Secret to Good Skin Health. สืบค้นเมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2567 จาก https://www.tricitymed.org/2018/08/b-vitamins-secret-good-skin-health/  
3. Here’s Why Vitamin A Is Essential For Your Skin; Foods To Load Up On. สืบค้นเมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2567 จาก https://www.ndtv.com/food/skin-care-here-s-why-vitamin-a-is-essential-for-your-skin-foods-to-load-up-on-1943212